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據體育署2016年運動城市調查，我國女性規律運動人口比例為29.2％，與十年前的15.2%相較，已大幅度提升，「戶外休閒運動」更是人氣最旺的運動項目。網路社群興起一波新的現象，有越來越多上班族女生在社群平台上分享她走入山林的美照。平時她們朝九晚五，在周五夜晚和朋友聚會後，休假日除了看電影逛街外，更多了走入山林這個活動，這樣的休閒生活型態正在社群平台上蔓延開來。對於這群平日「城棲」、週末「山棲」的「雙棲女子」而言，戶外登山不單是運動，更是一種親近大自然、追尋自我療癒的生活哲學。
引領「雙棲女子」的運動風潮，美國戶外品牌MERRELL總經理王婷也於2017年春夏正式啟動「雙棲女子計畫」：研發推出女性專屬鞋款；以專利QForm2科技寵愛女性；舉辦女子登山講座與活動，全方位地為女性設想。
▲連俞涵出席運動品牌活動。（圖／MERRELL提供）
而運動醫學專家暨力康復健科院長凃俐雯醫師，也從醫學的角度分析女男身體結構的差異，女性的臀部較男性寬，有較大的角度，造成膝蓋及腳踝承受較大壓力，在長時間行走下，容易消耗更多體力、步伐不穩、增加疲憊感。因此，從運動防護的角度提醒女性，在選鞋時需注意兩大重點：「支撐」與「穩定」。
過軟的鞋無法給予腳底足夠的支撐力，若是平時疏於運動缺乏肌力訓練，在爬山或長時間的行走時，很容易造成足底筋膜炎或肌腱發炎等傷害。鞋型需包覆後跟及貼合腳底，才能夠避免內外翻的情形。一般而言女性暢銷熱賣的腳趾較長、足弓弧度較高、腳跟較窄，合適的鞋型、舒適的鞋楦，才能提供雙腳長走久站的舒適。
▲連俞涵出席運動品牌活動。（圖／MERRELL提供）
甫以《一把青》奪下金鐘新人的連俞涵也出席戶外品牌活動，她也是一位大自然的愛好者。在山城渡過童年的她更坦言：「大自然是我精神上的能量來源」。對連俞涵來說，爬山是與朋友相聚的最佳場合，一同徜徉在大自然的懷抱中並且留下具有紀念意義的美麗影像。在記者會上她也透露曾經爬山的過程中很累但卻樂在其中，尤其是和朋友一起攻上山頂上的成就感，讓她即使很累也要人氣完成攻頂。
連俞涵以自身的戶外山林經驗，提醒想要開始爬山的新手，首要挑選一雙適合自己的戶外鞋，而擁有極佳支撐力及穩定性的MERRELL正是最適合雙棲女子的第一個裝備，在爬山行走時能每一步都踩得扎實穩健，更能專注地感受大自然帶來的美，真正地享樂山林。
連俞涵更將爬山類比成演戲，都是能訓練自我意志力的事情，「若是想看到上面的風景，你就得一步一步爬完，別人可以給你建議，但不可能會背著你去，走或不走都要靠你自己。就像演戲，每個角色就是一座山，只能靠自己征服。」
下面附上一則新聞一定要買讓大家了解時事
黃子佼、Lulu（黃路梓茵）今（29）日出席全新選秀節目《希望之星》記者會，兩人出場便深情合唱〈男人女人〉，但黃子佼似乎心繫金鐘，居然唱錯歌詞，讓求好心切的他直呼：「再來一次！」搭檔Lulu則哭笑不得地說：「這個主持人太任性了吧！希望他等等不會再拖累我。」最後更邀來原唱許茹芸到場為兩人站台，還藉機虧黃子佼：「你唱得比上次好！」
黃子佼跟Lulu這對師徒首度聯手主持新節目，現場兩人妙語如珠，黃子佼先打趣嗆Lulu：「有人說自己是徒弟，但鞋子穿這麼高？懂不懂得做人！」此時Lulu更順勢笑說：「這就代表你會老，我會大！」兩人在明日金鐘獎分別擔任紅毯主持人、典禮主持人，Lulu表示內心相當緊張，對於入圍獎項也滿心期待，還先在臉書上打好感言，就怕沒機會謝謝辛苦的工作人員。
▲Lulu（左）、黃子佼聯手主持《希望之星》。（圖／中視提供，2017.09.29）
黃子佼在看完金鐘獎流程表後，表示因為出席的人很多，直言：「一定會超時！」更笑說希望大家都能備好乾糧，以免太餓。問及與Lulu同時入圍「最佳綜藝節目主持人獎」，覺得誰比較有勝算？黃子佼笑說：「經過幾天我的想法改變了，我想??給謝忻好了。」讓一旁期待的Lulu聽完立馬噴笑。
日前許茹芸上黃子佼節目，兩人合唱〈男人女人〉，沒想到黃子佼一開口就走音，今日與Lulu合唱此曲，獲得許茹芸大力誇讚，連連虧他：「你那天到底怎麼回事？」惹得現場笑聲不斷。問及金鐘獎比較看好誰？許茹芸笑說：「我覺得Lulu比較有機會！」也不忘讚黃子佼：「我覺得你很有潛力！」讓一旁的黃子佼沒好氣地說：「謝謝妳喔！」
▲許茹芸（中）為Lulu（左）、黃子佼站台。（圖／中視提供，2017.09.29）
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